Kaj vpliva na tek
Fizično
Anthropometry
(body mass, segment lengths, height, fat percentage)
Relativna strength and power
low body weight!
Elastičnost
elastic energy and metabolic cost to produce it,
Dynamična mobilnost
limbs to produce freedom of movement
Nevromišična učinkovitost
turning muscles on and off
Mehanično:
kontakt z tlemi naj bo čim krajši, čas v zraku naj bo čim daljši
boljši šprinterj z nogami močneje udarjajo ob tla
Cilji pri teku:
ohranimo stabilnost
minimizirati sile ki ustavljajo (na primer celo stopalo na tleh,stabilizacija)
manj časa na tleh, več v zraku (treba bo leteti ubistvu
toge-neupogljive noge
prava pozicija, povdariti vertikalne potiske, in še bi lahko naštevali
noge skupaj, pete visoko ( ob stiku s tlemi- šprintarice)
vir:maximum velocity dvd
Posts
No comments:
Post a Comment